Or, si la course à pieds obtient de très bons résultats sur le cerveau, les études ont montré que la musculation et les méthodes HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) n'ont que de faibles incidences sur l'activité cérébrale. 3 : Il stimule la mémoire "en déclenchant la neurogénèse dans l'hippocampe, la zone du cerveau responsable de la mémoire et de l'orientation spatiale", précise Jean-François Rousset. Mix Event. Travail quotidien DES BIENFAÎTS Activités agréables Estadística nacional Commet je le fais, si je Running : quels étirements avant et après l'effort ? Quel cadeau de Noël offrir à une sportive ? Source du savoir. Covid-19 : masque chirurgical ou FFP2, lequel est le plus efficace face aux variants ? 2- Faire du sport favorise la production de facteurs neurotrophiques, qui sont des protéines responsables de la croissance et de la survie des neurones. Learn vocabulary, terms, and more with flashcards, games, and other study tools. Eddy Steiblé. Explications avec le coach Jean-François Rousset. Les bienfaits du sport sur vos capacités intellectuelles. Ensemble d'exercices physiques, se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à des En effet, alors que nous pensions que le cerveau se développait de la naissance au début de l'âge adulte (vers 20-25 ans) avant de décliner lentement, la "plasticité cérébrale" démontre que le système nerveux peut, à tout instant, produire de nouvelles connexions. Pour votre santé physique et mentale, faites du sport. [CDATA[Onderzoek naar uitbreidingsmogelijkheden voor IBO's]]>