Avec la distance prise pendant un silence radio par exemple, le fait que votre ex voit une évolution de votre côté, il est possible de créer des regrets, voire du chagrin de manière indirecte. Merci. On peut parfois regretter une rupture mais il n’est pas simple de faire marche arrière à la fois parce que cela signifie que l’on a fait une erreur et donc l’égo en prend en coup mais également parce que votre ex partenaire qui a probablement souffert de votre décision ne reviendra pas aussi facilement. Après tout, on souffre par sa faute et cette douleur nous aveugle. Je ne vous cache pas qu’il y a une notion d’autodiscipline et même de surpassement de soi lorsque l’on parle de reconstruction après une séparation douloureuse mais elles vous permettront de ne plus subir et de redevenir fort dans votre quotidien. Mes sentiments pour elle sont clairs, c'est OK pour moi. je veux le quitter mais j’ai peur de regretter … Un autre classique qui vous empêche de quitter quelqu’un, c’est la peur de faire une erreur et la peur de regretter. La rupture fait du mal et dans la majorité des cas on en vient donc à se poser trois questions : 1/ Est-ce que mon ex pense encore à moi ? Je suis complètement perdu et souffre terriblement que faire?? Et dans ces cas là, il est légitime de se demander “est-ce que mon ex veut reprendre avec moi ?”. Que ce soit par honte ou par peur du regard des autres, tourner le dos à sa famille ou ses amis est un moyen à la fois de se protéger. Même si on etait amoureux; sur le plan culturel et religieux, on était pas compatible. Il a réussi à tenir bon pendant la prise de distance entre ses peurs de la voir s’éloignait un peu plus et son envie d’agir afin de se concentrer exclusivement sur une seule mission : retrouver de l’énergie positive à communiquer à l’ensemble de ses proches, y compris son ex. Il faut vous demander si vous croyez aux paroles de votre ex quand il/elle vous dit que la rupture l’affecte et que ce n’est plus pareil sans vous. Mais la rupture amoureuse est un phénomène aux … Ensemble, nous avons réalisé un travail positif que je souhaite absolument vous expliquer ici. Si vous aussi vous avez délaissé votre ex femme ou mari au profit de votre travail, vous ne devrez pas hésiter à appliquer cette action de prise de distance (aussi appelé SR) pour prendre le temps de vous reconstruire, de vous concentrer uniquement sur la gestion de vos émotions et enfin pour maitriser vos actions. ( Vidéo motivation contre les sentiments négatifs). Mais surtout je vous dévoile les signes qui ne trompent pas. Cela peut paraitre paradoxal quand on se demande comment savoir si mon ex souffre et que l’on considère ses reproches comme un signe qu’il/elle n’aille pas bien. J’ai acheté votre méthode avec les sms pour reconquérir son ex mais cela ne fonctionne pas. Lorsque l’on souffre de la rupture amoureuse il faut tâcher de se libérer un peu l’esprit et de s’occuper. Il m’a répondu une fois en me disant que s’il ne me donnait plus de ses nouvelles,c’est parce qu’il ne voulait plus de contact avec personne,qu’il faisait le vide en tout et qu’il voulais sa tranquillité. D’ailleurs il n’est pas rare d’entendre une personne dire j’ai rompu mais je souffre. Là vous ne pourrez pas dire mon ex est ambigu ! Si votre ex se comporte ainsi, alors vous pouvez légitimement vous demander comment savoir si mon ex souffre. Que ce soit par message, par appels, en proposant systématiquement des rendez-vous, en faisant des cadeaux, des promesses, votre ex peut se montrer très omniprésent(e). Pour lui/elle c’est le moyen de se racheter et de vous avoir de nouveau dans sa vie. Si vous souhaitez par la suite vous lancez dans une reconquête, libre à vous de suivre ma méthode complète en cliquant ici, sinon vous pourrez très bien vous relancer dans la séduction afin de faire de nouvelles rencontres avec une meilleure estime de soi et la compréhension de vos erreurs du passé pour ne plus les répéter. Faites vous immédiatement la promesse de ne plus souffrir à la suite de cette rupture et de garder un contrôle total sur la situation. A travers les amis en communs, les réseaux sociaux, les proches il/elle peut prendre de vos nouvelles et surtout poser la fameuse question : « Est-ce qu’il/elle est toujours célibataire ? Votre retour est devenu un besoin pour son bonheur. Mais avec le recul, et même si j’ai souffert, il ne faut pas surestimer la situation. Découvrez les 3 signaux forts qui prouvent qu’il/elle souffre depuis la séparation. J’ai conscience que c’est peut être difficile à lire et que vous vous attendiez à un coach qui vous dit uniquement ce que vous avez envie d’entendre, mais je préfère être franc et honnête avec vous, afin de mieux vous préparer aux prochaines actions à mettre en place mais aussi aux comportements surprenant que votre ex va avoir à votre encontre. Par conséquent si vous sentez cela, alors c’est qu’une reconquête peut aboutir rapidement. Afin d’avoir un avis objectif sur la situation et la décision à prendre, je vous conseille de passer par le coaching privé avec moi ou un coach de mon équipe. Une rupture amoureuse est toujours un événement douloureux même lorsque l’on s’y attendait plus ou moins, vous avez l’impression que le monde vient de s’écrouler sous vos pieds et vous ne savez pas comment vous en sortir. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Je vais même aller plus loin, il est possible de transformer cette souffrance en une grande force de caractère. Copier le lien. Avec Alain, nous avons décidé de réaliser ce qu’on appelle un silence radio, qui est une des techniques phares pour certaines reconquêtes, afin de se concentrer exclusivement sur lui dans un premier temps. Pourquoi le silence fait revenir votre ex ? Comment avoir le comportement d'une femme fatale ? Plus vous allez sortir de votre zone de confort et meilleures seront vos chances de ne plus souffrir de la séparation. Pareil pour moi, le même portrait que mon ex de 3 jours, c'est difficle, je l'aime toujours, mais a quoi bon se detruire. J'ai cessé ses mails dangereux mais le jour de son anniversaire, je n'ai pas pu m'empêcher de le lui souhaiter. Comment faire changer d'avis son ex ? Plus tu seras concentrée sur autre chose que lui, plus tu pourras reprendre gout à la vie. le 20 juin 2018 à 19h19 Rechercher. Quand on vit une rupture amoureuse, il est toujours très difficile d’être objectif (ve) et de prendre en compte le ressenti de l’autre personne. Bien que ce ne soit pas simple à accepter et à exprimer, les regrets, la tristesse sont souvent des éléments abordés pour créer de l’empathie. Mais très souvent, quand un(e) ex souffre ce n’est pas directement que vous allez avoir de ses nouvelles. Quelle que soit la durée de votre histoire, ils peuvent survenir. Amitié rompue... je souffre 8 ... Cette amie m'a même encouragée à aller lui avouer mes sentiments ce qui expliquerait tout mais j'ai refusé. Je vous souhaite sincèrement le meilleur pour votre vie sentimentale. Mes favoris. Vous devez savoir que pour surmonter une rupture amoureuse il est nécessaire de se remettre en cause et de ne pas hésiter à sortir de sa zone de confort. Je suis actuellement plusieurs thérapies pour sortir de cette dépendance affective car il faut savoir que je voulais l’accompagner partout et que lui,il aimait sa liberté mais il ne m’a jamais trompée. Mais c’est aussi aussi montrer une forme de souffrance. Comment sauver son couple : voici mes meilleurs conseils. Non seulement parce qu’il y a une envie de vengeance qui pousse à s’interroger. Oublier un homme avec un autre est-ce une bonne idée ? Voila je suis en couple depuis bientôt 5 mois, j'ai 23 ans et lui 35 ans. J'interviens sur des problématiques très larges pour toutes les personnes qui souhaitent trouver l'Amour, sauver leur couple ou récupérer un ex. C'est un plaisir de partager avec vous mon parcours, mes idées et mes techniques pour vous aider à mieux entrevoir votre vie amoureuse ainsi que votre bien-être personnel... Il ne me respecte pas : Comment changer cette situation ? Cela notamment car dans sa situation le succès de la reconquête dépendait à 90% de son évolution personnelle et de sa capacité à prouver qu’il était capable de modifier son mode de vie pour enfin accorder moins d’attention à son travail mais plus à sa famille, à ses amis ainsi qu’à ses passions. J’aurais voulu être coachée par vous mais malheureusement,je n’en n’ai pas les moyens. Je voulais lui montrer à quel point j'avais réussi ma vie sans lui, j'espérais me détacher de lui. Question posée le 06/05/2015 par annick beckers J ai décidé de mettre fin à une relation amoureuse car je sentais mon compagnon s éloigner. Pour accélérer ce processus, je te conseille de suivre ce programme qui offre des résultats spectaculaires: https://boutique.alexandrecormont.com/produit/comment-se-reconstruire-apres-une-rupture/#produit. Mais il n’est pas rare après une séparation et même de nombreux mois après, de revoir son ex tenir un discours nouveau dans lequel il/elle va exprimer ses remords. Il m’a dit aussi que nous n’avions pas la même vision de l’amour et que nous en restions là. Le premier signe qui prouve que votre ex ne se porte pas bien depuis la séparation et regrette peut-être même sa décision et que vous le/la voyez pas dans son assiette. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Est-ce que je dois encore lui écrire,lui faire une lettre manuscrite,faire un long silence radio. En suivant ces recommandations vous pourrez comme Alain reprendre le contrôle totale de vos émotions et ne plus souffrir de la séparation. Dans la vie, nous sommes tous amenés à faire des choix. Il y a 5 mois apres 3 semaine d'attente de sa part Mr est venue me voir pour me donner sont numeros pour quon puisse parler on a eu notre premier rendez et m'envoyer des sms h24 … L'amour s'en est allé, mais il est parfois difficile de se résoudre à rompre. Il y a quatre mois,mon compagnon m’a laissée tomber et je n’arrive pas à l’oublier et à tourner la page. Hormis les 3 principaux signes qui ne trompent pas, il en existe d’autres. Mais je connais son adresse. Je suis perdue. Vous vivez encore peut-être ensemble ou bien vous pouvez communiquer et vous sentez dans ses messages, dans sa voix qu’il/elle n’est pas bien. Love Coach, auteur et conférencier dans les domaines de la séduction, de la vie de couple et de la reconquête. J’ai aimé trois hommes dans ma vie, pour deux d’entre eux, cela a été long à digérer. Mais j’ai appris par une connaissance que l’on a en commun qu’il a préférer rompre car il pense ne pas pouvoir être à la hauteur de mes attentes. On est tjrs rester en contacte car je l’ai quitté à contre coeur en espérant qu’il change jusqu’à aujourd’hui.. aujourd’hui il me dis qu’il est guerri mais il a une copine et moi un copain.. je ne sais pas quoi faire Je ne veux pas quitter l’homme actuel mais je ne peux pas m’imaginer sans l’autre. Rompre avec un mec bien, ça fait peur, ça donne le vertige. Mais quand cette madmoiZelle a réalisé qu'elle était légitime à le faire, sa vie a changé. salam, je souffre bcp depuis quelque temps, mon fiancé depuis 4 ans et demi m'a quittée il ya 2 semaines. J ai décidé de rompre et je souffre. 15 Août 2007 #1 ça me fait trop mal mais je pouvais plus supporter la situation... je souffre, aidez moi à me sentir mieux . Comment sauver son couple : voici mes meilleurs conseils. Il a déménagé pour retourner dans la ville où il habitait avant. Pourquoi je n'arrive pas à sortir cet homme de ma tête ? Mais à la fin, je lui ai fait comprendre que notre relation n'avait pas de futur. 1/ J’ai encore des sentiments mais je ne me projette plus avec toi… Si vous vous demandez si vous devez rompre ou ne pas rompre, ne lui faites pas cet aveu. Un autre indice d’un(e) ex qui souffre depuis la séparation est le fait qu’il/elle reste présent(e) et essaye d’avoir de vos nouvelles. Initiateur de la discussion Boudinette; Date de début 15 Août 2007; B. Boudinette. Rien de très complexe mais c’est important, de réaliser des actions afin de se défouler et de se libérer d’un poids. Même si je lui ai mis par message que tout le monde voyait que je changeais. Un des signes les plus flagrants de la souffrance de votre ex est bien évidemment le fait qu’il/elle vous supplie de revenir. Dans cet article, je vais vous parler d’une expérience que j’ai vécue en coaching avec Alain. Par exemple des marches en forêt ainsi que des randonnées lors desquelles vous pourrez crier jusqu’à ne plus avoir de voix avec pour envie de faire sortir ses émotions négatives, sa tristesse, sa colère et son amertume. Il faut voir plus loin que le simple fait que votre ex puisse souffrir mais vous concentrer sur ce qui vous importe et de cette manière parvenir à faire le choix qui vous rendra heureux(se). Comment arrêter de se sentir inutile ? Lorsqu’on se dit « je souffre de ma rupture », il faut être capable de délocaliser ses émotions et de passer du négatif au positif. Ce dernier a tout de suite été franc avec moi et a employé ces termes « Je souffre de ma rupture mais en lisant vos articles ça va déjà mieux, je sais qu’avec vous j’ai bien plus de chance de reconquérir celle que j’aime ». Comment oublier son ex et surmonter une rupture ou un divorce ? Mais chaque expérience doit nous faire progresser et nous permettre de devenir une meilleure personne. Deux semaines plus tard A me propose de recommencer la relation avec elle. Soit je suis drôlement concon, … D’autres compensent le manque par des comportements excessifs comme la consommation de sucreries, d’alcool, … C'est sans amertume que désormais je peux t'écrire et te dire ces choses car j'ai cessé d'en souffrir. Car je viens de voir que la compagne d’Alain lui a dit qu’il l’avait fait souffrir et alors,les sentiments d’Alain sont revenus. Tout allait bien jusqu à ce que j apprenne, 3 semaines après notre rupture, qu il avait rencontré une autre femme de 18 ans plus jeune que lui. Vous devez également ne pas les réaliser avec l’envie d’obtenir une nouvelle chance, mais toujours de vous baser sur la nécessité de renforcer votre confiance personnelle. Dans cet article je vous explique les raisons pour lesquelles il est important de se demander comment savoir si mon ex souffre. Comment oublier son ex et surmonter une rupture ou un divorce ? Je ne sais plus quoi faire. j'ai vécu ce que tu vis, j'ai rompu, c'est très très dur ; tout me manque, je regrette, mais ça devenait trop dur et puis j'ai espéré que ça allait le faire revenir. Et bien souvent avec des personnes peu fréquentables…. Par la suite, j'ai failli porter plainte contre lui pour les violences physiques faites mais je me suis ravisé car cela n'aurait rien changé et je n'étais pas blessée. Sommaire . J’avais donc donné plusieurs exercices à Alain afin qu’il garde un sourire constant et qu’il n’hésite pas à se montrer plus sociable dans son quotidien que ce soit avec ses collègues de bureau (en amenant les croissants un matin), avec la caissière ou la boulangère du coin et en pratiquant une activité en société (cours de salsa) afin de reprendre confiance et de ne pas rester cloitré chez lui en se focalisant sur les souvenirs douloureux. Si vous manquez à votre ex et qu’il/elle souffre de votre absence, cette technique peut fonctionner. J'ai une amie qui a 65 ans et qui a souffert de boulimie. Puis par une phase où on a un peu plus de courage (mais pas encore assez) pour dire stop, et j’ai même rompu une fois. ... confies. Que dois-je faire Alex? On veut en effet savoir si oui ou non notre absence affecte notre ex, et si la relation était importante à ses yeux ou pas. Dans cette première étape nous chercher à vous enlever le sentiment de culpabilité alors n’hésitez pas à reproduire cet exercice de nombreuses fois et si possible dans un cadre en lien avec la nature. Love Coach, auteur et conférencier dans les domaines de la séduction, de la vie de couple et de la reconquête. Cet ami m'aime mais d'amitié pour lui c'est que de l'amitié, il me l'a suffisamment fait comprendre mais j'ai eu du mal à le supporter.. alors j'ai rompu et d'une façon lâche... j'ai essayé plusieurs fois de couper les ponts mais cette fois-ci c'est bien fini.. je suis nulle d'avoir ça comme ça mais je vais tellement pas bien que je veux plus le voir, je veux qu'il sorte de ma vie. Si vous continuez à penser à cette histoire, vous auto alimentez votre tristesse et vous n’avancerez pas dans votre vie personnelle et sentimentale. Le but ne doit pas de continuer à faire souffrir son ex car c’est une perte de temps et vous allez vous en vouloir plus tard. Si vous suivez mon site internet, vous savez que je vous pousse à faire un maximum de sport et même à repousser vos limites pour purger vos émotions néfastes et les remplacer par une nouvelle vision plus agréable de votre futur. - Témoignages . Après une rupture amoureuse, on peut ressentir une forme de « compétition » face à son ex. Cela, de manière à tenter de mettre de côté son mal être, à délocaliser ses pensées et faire semblant que tout va bien. Mais surtout, il/elle ne côtoie plus ses amis, ne sort plus et ne fait plus aucune activité. Silence radio avec une personne têtue : Comment faire ? La peur de vous perdre peut donc pousser à prendre des décisions dictées par les émotions. C’est son moyen de revenir vers vous, de parler du passé, de vous faire culpabiliser pour créer du désir chez vous. Quelles sont les solutions pour ne plus avoir de regrets sur votre histoire et pour maitriser vos émotions ? Cela afin de réaliser des actions que vous n’avez pas l’habitude ou même l’envie de faire. Nous nous disputions,il m’a fait souffrir et je ne sais pas si je dois le lui dire par sms. C’est le moment pour cela de vous fixer des objectifs et de chercher à les surpasser. Je vous invite à partager votre réponse dans les commentaires en bas de cet article ! Tout simplement parce qu’il ou elle va prendre conscience que la rupture a été une erreur. Depuis 2007, ce sont des milliers d'hommes et de femmes qui ont fait appel à ses services. Il m’a contacté quelques jours après sa séparation car il souhaitait retrouver sa femme mais également se remettre de ses émotions afin de ne plus souffrir. Mais je n'oublie pas le dédain et les comparaisons avec mes cousins, lancées haut et fort en plein repas de famille." Il ne s’agit pas forcément de vous supplier car votre ex peut vous l’exprimer de manière très calme. Prenez quelques secondes pour faire sortir ces émotions qui vous font mal et vous verrez que votre reconstruction vous permettra de vous sentir plus à l’aise devant votre ex. Je n'attends pas de toi que tu me présentes des excuses, mais … Je vous dis tout ! J'ai 33 ans et je pensais qu'il voulait vraiment m'épouser, là je tombe de trés trés haut je ne vis plus ne mange plus, ne dors plus je pleu